برنامه «بنیان فردا» یک‌شنبه اول شهریورماه، با موضوع «مدیریت زمان؛ چطور بین کار، خانه و خودمان تعادل ایجاد کنیم؟» روی آنتن رادیو فرهنگ می‌رود.

به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، این برنامه به تهیه‌کنندگی، سردبیری و نویسندگی اسماعیل شامانیان، گویندگی راضیه گردکاهد و هماهنگی سهیلا رضایی، به واکاوی راه‌های مدیریت زمان و ایجاد توازن میان مسئولیت‌های شغلی، خانوادگی و نیازهای فردی می‌پردازد.

در این برنامه، دکتر ایمانی، روان‌شناس و مدرس دانشگاه، درباره تفاوت میان «مشغول بودن» و «سازنده بودن» سخن می‌گوید و این پرسش را بررسی می‌کند که چرا با وجود فعالیت‌های فراوان، همواره احساس کمبود وقت داریم.

همچنین، دکتر فرزانه فرهنگیان، دکتری روان‌شناسی بالینی و کنشگر اجتماعی در حوزه خانواده، نیز در گفت‌وگو با «بنیان فردا» به اهمیت مراقبت از خود می‌پردازد؛ اینکه چرا اگر زمانی برای خودمان نگذاریم، به‌تدریج توان رسیدگی مؤثر به دیگران را نیز از دست می‌دهیم. 

در ادامه برنامه، دکتر داوود فتحی، روان‌شناس، مفهوم «مرزهای زمان» را تبیین می‌کند و راهکارهایی برای جلوگیری از تصاحب‌شدن قلمرو خانه و آرامش فردی به‌وسیله کار ارائه می‌دهد.

بسته‌های موضوعی و صوتی مرتبط با موضوع «بنیان فردا» نیز از دیگر بخش‌های این برنامه است.

پرسش تعاملی «بنیان فردا» از مخاطبان چنین است که در یک روز شلوغ، آخرین کسی که به او زمان و توجه می‌دهید، چه کسی است؛ خودتان یا کارهای فهرست‌تان؟.

گفتنی است، برنامه «بنیان فردا» ساعت 09:00 تا 10:00، از رادیو فرهنگ روی موج اف.ام ردیف ۱۰۶ مگاهرتز پخش می‌شود.